第两百二十四章 初露锋芒
“冰敷,更系统地被称为“冷冻疗法”。根据国内外的研究表明,在创伤或者具有创伤可能的功能练习之后,第一个24小时之内,由于微循环障碍,以及由其继发的组织损伤反应并不明显,在此期间尽早进行冰敷能够起到非常显著的治疗作用。”
唐楼说完之后,各个队员在脑海里回忆,自己以前的操作,不住地点头:“不错,不错,刚受伤第一天冰敷。”
“那唐医师,冰敷到底是什么原理啊?说起来,一直听人说运动完之后,给膝关节冰敷非常好,我之前看篮球比赛结束后,那些球星也会在膝盖,脚踝处冰袋冰敷。到底有什么作用?”
对于这个问题,不但是队员,即便是同为队医的琳娜,也是一知半解,从来都是配合资深的医师冰敷,还真没有认真思考过它的具体作用。
唐楼不假思索的专业分析道:“总得来说,冰敷的好处有以下五个大方面:
“首先就是可以减少以及减缓组织胺的释放,抑制神经传导,减轻组织对疼痛的敏感性。”
“第二,就是冰敷能够收缩血管,减轻微循环及周围组织的渗出,从而减少局部肿胀。肿胀和水肿得到控制,可以增加肌肉及关节活动度,减少了功能活动限制,有利于早期恢复。”
“第三么,冰敷可以抑制损伤部位的代谢水平,减少损伤后局部炎性物质的积累,减轻炎性反应。”
听到这里,众位球员无不是佩服万分,这个唐医师看着年经轻轻,医学知识非常扎实么。
一旁的琳娜也是眼中放光,她就知道这个唐医师不简单,原来真的这么厉害:“小邱,看来你走眼喽!”
众人都是聚精会神的听着唐楼的继续讲解:“第四么,冰敷可以减弱肌梭细胞的活动效能,从而减少肌肉痉挛活动。”
“对对对,我记得之前,我就有一次有点抽筋,经过冰敷之后,果然缓解了很多。”
刘毅一旁回忆着自己的治疗经历,果然和唐医师说的一模一样。
“最后一点,就是冰敷可以有效减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成。”
听完之后,这些球员已经对唐楼的观感已经不一样了,朱松玮在一旁认真的讨教:
“唐医师,再说一下冰敷的方式和方法。除了常用的冰袋还有什么?”
凯瑞图也是点了点头:“那唐医师,邱医师刚才说的气体喷雾和冰袋又有什么区别?”
“常用的冰敷方案,一般有三大类,第一种自然也就是大家最常用的冰袋冰敷。第二种么,就是邱医师现在去拿的气体喷雾冰敷。还有一种就是更简洁的,非常适合平时在野球场或者条件不好的地方打球之后的冰敷,就是采用冷水冲洗浸泡。”
听完唐楼的介绍之后,众人若有所思。
唐楼继续补充道:“冰袋冰敷,其优点是它适用于全身任何部位,而且可以根据损伤情况,灵活掌握冰敷的时间和次数。在冰敷过程中患者会经历疼痛、麻木、刺痛、疼痛消失的过程。一般每次冰敷15~20分钟,每间隔2~3小时重复一次。”
琳娜听着唐楼说的细节,点了点头,非常精确。
几位球员回忆了一下,长舒一口气,自己之前的操作倒是都在唐楼说的区间之内。
“至于气体喷雾进行冰敷治疗,这种方式的最大特点就是制冷速度快,操作简单。使用气体喷雾时,将喷雾剂喷口垂直对准损伤部位,距离30~40厘米,每次喷射6~8秒,直至皮肤出现一层“白霜”,根据受伤的程度,最多连续使用3次,每次之间间隔20秒。”
唐楼这些是说给凯瑞图听得,后者重重点了点头。
唐楼又看向众人笑了笑:“至于,冷水冲洗浸泡是将受伤肢体直接放置在水龙头下冲洗,或者浸泡在水中,是急性运动损伤后,在没有冰块的情况下最为简单的一种冰敷替代方法。其优点是操作简单、取材方便,缺点是治疗范围仅限四肢远端的损伤,躯干和近端损伤不便处理,且水温容易受到环境的影响。冷水冲洗浸泡一般持续10~15分钟,然后立即进行局部加压包扎,效果会更好。”
“懂了,唐医师!”
“唐医师,牛逼!”
几个球员都是朝着唐楼竖了竖大拇指,医生这个行业就是如此,只要你有本事,就能够获得信服和尊重。
唐楼想了想,又补充道:“对了,冰敷的过程之中,也有些注意点。冰敷适用于急性运动损伤,所以损伤之后应尽早进行冰敷治疗,而且要持续一段时间。”
“最后一点,也是最重要的,大家一定要注意,不能把冰袋直接放在皮肤上,一般建议在冰袋和损伤部位皮肤之间放一条毛巾。如果将冰袋直接放置于皮肤上,时间过久会引起冻伤,皮肤和皮下组织,即肌肉、神经和脂肪会受损,有时甚至是永久性的损伤。”
“啊。不是吧,那我下次可不敢了。”
曹芳乃是非学院派球员,平时打的就是野球,对于冰敷都是看别人用,就依样画葫芦,根本没在意,原来还需要放一条毛巾。
“嗯,另外,也要注意时间控制,时间不宜过长,尤其是肘关节和膝关节部位,特别注意防冻,以免造成对关节的损害。好了,这就是我对于冰敷的全部了解,希望给大家带来点收获。”
“来,大家给唐医师,呱唧呱唧!”
王仕鹏听完之后,也是对唐楼非常认可,唐楼讲的非常系统,又深入浅出,作为前国家队的队员,自然是对冰敷有所了解,唐楼的细节处,不比国家队的队医逊色。
众球员鼓掌了一番之后,在王仕鹏的组织下,又开始了下一轮的训练。
很快邱一叶,也是拿着医疗箱,来到了凯瑞图身前。
“邱医师,你刚才可是错过了一次大好机会。”
琳娜走了过来,在邱一叶身边说道。
邱一叶疑惑的看了看琳娜,倒是没有闲心追问,先给凯瑞图开始冰敷治疗。
拿出了医疗组最新采购的气体喷雾,说实话这也是邱一叶第一次使用气体喷雾,所以在办公室,她先研究了一番说明书,这才耽误了许久。
拿出气体喷雾,回忆了一下,邱医师便是开始对准凯瑞图的手腕开始喷雾。
“邱医师,你要垂直对准哦,在稍微近点。”
凯瑞图刚听唐楼科普完,自然是很快发现了邱医师操作中的小瑕疵。
“唉?”
邱一叶脸红了一下,回忆了一下说明书,好像还真是哎。
呲呲呲的给凯瑞图喷射了6秒左右。
“邱医师,还可以再来一下,还没看到白霜。”
邱医师:⊙ω⊙
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唐楼说完之后,各个队员在脑海里回忆,自己以前的操作,不住地点头:“不错,不错,刚受伤第一天冰敷。”
“那唐医师,冰敷到底是什么原理啊?说起来,一直听人说运动完之后,给膝关节冰敷非常好,我之前看篮球比赛结束后,那些球星也会在膝盖,脚踝处冰袋冰敷。到底有什么作用?”
对于这个问题,不但是队员,即便是同为队医的琳娜,也是一知半解,从来都是配合资深的医师冰敷,还真没有认真思考过它的具体作用。
唐楼不假思索的专业分析道:“总得来说,冰敷的好处有以下五个大方面:
“首先就是可以减少以及减缓组织胺的释放,抑制神经传导,减轻组织对疼痛的敏感性。”
“第二,就是冰敷能够收缩血管,减轻微循环及周围组织的渗出,从而减少局部肿胀。肿胀和水肿得到控制,可以增加肌肉及关节活动度,减少了功能活动限制,有利于早期恢复。”
“第三么,冰敷可以抑制损伤部位的代谢水平,减少损伤后局部炎性物质的积累,减轻炎性反应。”
听到这里,众位球员无不是佩服万分,这个唐医师看着年经轻轻,医学知识非常扎实么。
一旁的琳娜也是眼中放光,她就知道这个唐医师不简单,原来真的这么厉害:“小邱,看来你走眼喽!”
众人都是聚精会神的听着唐楼的继续讲解:“第四么,冰敷可以减弱肌梭细胞的活动效能,从而减少肌肉痉挛活动。”
“对对对,我记得之前,我就有一次有点抽筋,经过冰敷之后,果然缓解了很多。”
刘毅一旁回忆着自己的治疗经历,果然和唐医师说的一模一样。
“最后一点,就是冰敷可以有效减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成。”
听完之后,这些球员已经对唐楼的观感已经不一样了,朱松玮在一旁认真的讨教:
“唐医师,再说一下冰敷的方式和方法。除了常用的冰袋还有什么?”
凯瑞图也是点了点头:“那唐医师,邱医师刚才说的气体喷雾和冰袋又有什么区别?”
“常用的冰敷方案,一般有三大类,第一种自然也就是大家最常用的冰袋冰敷。第二种么,就是邱医师现在去拿的气体喷雾冰敷。还有一种就是更简洁的,非常适合平时在野球场或者条件不好的地方打球之后的冰敷,就是采用冷水冲洗浸泡。”
听完唐楼的介绍之后,众人若有所思。
唐楼继续补充道:“冰袋冰敷,其优点是它适用于全身任何部位,而且可以根据损伤情况,灵活掌握冰敷的时间和次数。在冰敷过程中患者会经历疼痛、麻木、刺痛、疼痛消失的过程。一般每次冰敷15~20分钟,每间隔2~3小时重复一次。”
琳娜听着唐楼说的细节,点了点头,非常精确。
几位球员回忆了一下,长舒一口气,自己之前的操作倒是都在唐楼说的区间之内。
“至于气体喷雾进行冰敷治疗,这种方式的最大特点就是制冷速度快,操作简单。使用气体喷雾时,将喷雾剂喷口垂直对准损伤部位,距离30~40厘米,每次喷射6~8秒,直至皮肤出现一层“白霜”,根据受伤的程度,最多连续使用3次,每次之间间隔20秒。”
唐楼这些是说给凯瑞图听得,后者重重点了点头。
唐楼又看向众人笑了笑:“至于,冷水冲洗浸泡是将受伤肢体直接放置在水龙头下冲洗,或者浸泡在水中,是急性运动损伤后,在没有冰块的情况下最为简单的一种冰敷替代方法。其优点是操作简单、取材方便,缺点是治疗范围仅限四肢远端的损伤,躯干和近端损伤不便处理,且水温容易受到环境的影响。冷水冲洗浸泡一般持续10~15分钟,然后立即进行局部加压包扎,效果会更好。”
“懂了,唐医师!”
“唐医师,牛逼!”
几个球员都是朝着唐楼竖了竖大拇指,医生这个行业就是如此,只要你有本事,就能够获得信服和尊重。
唐楼想了想,又补充道:“对了,冰敷的过程之中,也有些注意点。冰敷适用于急性运动损伤,所以损伤之后应尽早进行冰敷治疗,而且要持续一段时间。”
“最后一点,也是最重要的,大家一定要注意,不能把冰袋直接放在皮肤上,一般建议在冰袋和损伤部位皮肤之间放一条毛巾。如果将冰袋直接放置于皮肤上,时间过久会引起冻伤,皮肤和皮下组织,即肌肉、神经和脂肪会受损,有时甚至是永久性的损伤。”
“啊。不是吧,那我下次可不敢了。”
曹芳乃是非学院派球员,平时打的就是野球,对于冰敷都是看别人用,就依样画葫芦,根本没在意,原来还需要放一条毛巾。
“嗯,另外,也要注意时间控制,时间不宜过长,尤其是肘关节和膝关节部位,特别注意防冻,以免造成对关节的损害。好了,这就是我对于冰敷的全部了解,希望给大家带来点收获。”
“来,大家给唐医师,呱唧呱唧!”
王仕鹏听完之后,也是对唐楼非常认可,唐楼讲的非常系统,又深入浅出,作为前国家队的队员,自然是对冰敷有所了解,唐楼的细节处,不比国家队的队医逊色。
众球员鼓掌了一番之后,在王仕鹏的组织下,又开始了下一轮的训练。
很快邱一叶,也是拿着医疗箱,来到了凯瑞图身前。
“邱医师,你刚才可是错过了一次大好机会。”
琳娜走了过来,在邱一叶身边说道。
邱一叶疑惑的看了看琳娜,倒是没有闲心追问,先给凯瑞图开始冰敷治疗。
拿出了医疗组最新采购的气体喷雾,说实话这也是邱一叶第一次使用气体喷雾,所以在办公室,她先研究了一番说明书,这才耽误了许久。
拿出气体喷雾,回忆了一下,邱医师便是开始对准凯瑞图的手腕开始喷雾。
“邱医师,你要垂直对准哦,在稍微近点。”
凯瑞图刚听唐楼科普完,自然是很快发现了邱医师操作中的小瑕疵。
“唉?”
邱一叶脸红了一下,回忆了一下说明书,好像还真是哎。
呲呲呲的给凯瑞图喷射了6秒左右。
“邱医师,还可以再来一下,还没看到白霜。”
邱医师:⊙ω⊙
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