第二百五十二章 我现在感觉状态神勇!
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全能修炼至尊
对比两个球员的数值可以知道,每个球员在系统评估中的状态是不同的,这也代表了他们出场比赛时,发挥实力的程度,当然,这不能准备的形容他们的发挥,毕竟每个球员的实力不同,有实力的球员,状态差一些也能发挥的很好,但通过‘中级运动心理调节’训练,让所有球员都保持良好的状态,肯定就能让球队发挥的更出色。
‘状态训练计划’,可不仅仅是往系统里添加名字。
沈洋要根据每个人的体能、状态数据,详细规定好他们接下来,要做的训练量--不是训练,而是训练量,保证他们不透支,但也必须完成适当的训练。
这个程度大体就是每个球员,在不影响身体的情况下,一天之内所能完成的最大训练量。
在进行‘中级运动心理调节’的过程中,还要让每个球员按计划进行一定按摩和休闲放松活动。
这是王建、李宋兰等人要做的工作。
沈洋是第一次做这种工作,过程还是有些繁琐无味,好在只有二十几个球员,用了半个小时,还是一一制定好,没有羊羊训练系统软件的帮助,光是打出训练计划书,就要占用不少时间。
“以后能经常有这类业务,一定要把‘中级运动心理调节’制定训练计划的功能也添加进去!”
沈洋想着。
第二天上午,沈洋带队来到富勒姆的一线队训练基地。
由于已经进入冬季,早上太阳出来的比较晚,富勒姆一线队集合时间推迟是早上九点十分,真正训练要到九点半。
沈洋一行人是在九点到的,有一些来的早的球员,已经在训练场了,但大部分球员都会掐着时间来,就和普通人上班一样,还有少数球员会有迟到的现象。
光是从早上集合的情况,就能看出一支球队的状态,主教练科尔曼对球队失去了完全的掌控。
不过情况倒是还好,大部分球员还是有职业道德的,尽管对球队的成绩失去信心,他们还是按时来训练,到了比赛里也会付出努力。
当然,这和沈洋无关。
不少到来的球员都看到了沈洋一行人,他们感到很疑惑,就谈论起来,有人知道情况,“我听布朗说,他们是来给我们做训练的。”
“训练?我们还用其他人训练?”
“是真的,据说这几个中国人很有本事,他们和皇家马德里都有合作,还给贝克汉姆训练过……”
“华夏不是足球荒漠吗?”
“不清楚,大概是法耶德相信他们吧。”
“我只希望训练量不要太大,现在天气比较冷,很容易受伤。”
很多球员都在谈论着。
沈洋没有过去和球员交谈,而是找到了布朗,之后又见到了主教练科尔曼,科尔曼的心情不怎么好,他对于法耶德插训练感到很不满,但还是礼貌的和沈洋握,并询问了一下‘要怎么进行训练’。
科尔曼可不关心沈洋要怎么训练,他不断强调的是,“不要阻碍正常训练,不要阻碍战术训练”,换句话说,就是要求沈洋给出的训练方案,不能占用太长时间。
沈洋笑眯眯的道,“放心吧,科尔曼先生,我可不是主教练,对足球没有一点了解,我们只是辅助训练团队,用简单的训练和规划,来保证运动员的状态。”
“如果说的确切一点。”沈洋想了一下,道,“大概每个球员,每天要一个小时左右吧,其他时间随意,不过我需要监督他们的训练量,最好是保证恰当的训练量,不能够超出身体承受度,也不能够太少……”
沈洋的解释让科尔曼稍稍放了点心。
每个球员每天一个小时时间,还是很容易抽出来的,有的球员觉得疲惫了,休息一下也要半小时,那么就让他们跟着这个年轻中国人的团队去训练,等于完全不占用正常训练时间。
“另外,科尔曼先生,我想知道球队的下一场比赛是什么时候?”
科尔曼有点意外,他皱着眉头问道,“你们还管比赛?”他可不希望对方抽到比赛中,那么他这个主教练还算什么?
“不要误会。”沈洋道,“我只是问一下时间,来确定一下训练计划,我们的工作目的,就是让球员在比赛前,达到最好的状态,如果时间充足,当然就可以慢慢进行训练,时间很紧迫,也必须改变一下训练方法。”
“三天后!”
科尔曼有些不耐烦。
“谢谢。”沈洋说完,就准备去和布朗一起,让他给自己介绍一下球员,临走前也不忘转头说一句,“说老实话,科尔曼先生,我的团队是给你的球队做状态训练的,而且只象征性的收费,几乎和免费打工没有区别。但和你谈话真不是什么愉快的经历,未来几天,我不需要和你携,但相互之间不影响就好了。”
科尔曼听罢脸色发黑,还是咬牙说了一句,“如你所愿!”
————
科尔曼是球队主教练,他在一线队里需要绝对的权威,可随着富勒姆在联赛中表现不佳,他的权威正在受到挑战。
这不仅仅是来自俱乐部层面,也就是主席法耶德的压力,也是来自队中球员的压力,一场又一场的失败,让一些球员对他的能力产生了质疑。
法耶德带来的压力也很大,那主要是一种不信任。
就比如说现在,法耶德安排了一个莫名其妙的团队,来帮助球队做‘状态训练’?这个词汇,科尔曼还是昨天刚听说,他只感觉很好笑。
球员的状态也是能训练出来的?
法耶德被欺骗了!
布朗被欺骗了!
科尔曼一直这么想,但对方是和法耶德商谈好的,在球队成绩一直没有提升的情况下,他也没有理由阻止,好在对方似乎只做十天的训练。
十天而已!
圣诞节之前的三场联赛,富勒姆可以说是‘随缘’的,托特纳姆热刺、埃弗顿,再加上一个切尔西,三场比赛能拿到积分最好,拿不到积分也没办法。
科尔曼都这么想。
尽管他是球队的主教练,可富勒姆的弱势谁看不出来呢?
当然,表面上肯定不能这么说。
“我们要争取每一个积分!”
尤其是和百年死敌切尔西的比赛,那是一定要争取的,“即便拼到最后,我们也要争取击败切尔西!”
至于有多少希望取胜,科尔曼就不多谈了。
在早点九点二十分时,科尔曼集合了所有球员,随后像模像样的,给球员们介绍了沈洋的团队,“这是来自华夏的沈,接下来的十天里,他们将会帮助你们做训练。”然后,没有了。
如此简单的介绍,也表现了科尔曼的不重视。
沈洋倒是不在意,他没兴趣去和球员熟悉,只需要他们按照训练计划中去做就好了。
这是一次对‘中级运动心理调节’训练的检验,他也希望能够真正体现出效果,若是能真正体现出明显效果,那么或许,以后羊羊体育中心又多了一项相当重要的业务,而且是和欧洲足球有关,收入还是可以期待的。
在介绍完毕后,王建拿着一叠计划书,给每个运动员分发了一份。
球员们拿到训练计划书,都感觉很有意思,老将安迪-科尔,还是仔细读了出来,“进行两次全身按摩?哦……这个挺好,我喜欢。”
“围着训练场跑两圈?每天都做的……”
“维持四百五十……的运动量,这个符号单位为是什么?”
“臂肌肉拉伸一百次?如果没有记错的话,我可是一名足球运动员,为什么要训练臂?”
安迪-科尔读者自己的训练计划书,其他球员也认真看了起来。
大家都觉得很有意思。
这份训练计划,和他们想象中的不一样,早上的时候,他们就在谈论新的训练团队以及可能的新训练,大家都觉得是增加训练压力。
每天的训练已经够辛苦了,若是再增加训练内容,肯定会变得更疲惫。
大部分人和科尔曼的想法也一样,增加的训练不会有什么效果,那么做这些训练,完全就等于是浪费时间。
可他们没想到的是,增加的新训练很有意思,不是那种普通的体能训练,也和战术什么的完全没关系,而是一种像是放松模式的训练。
“这有什么用?”
一些人有了疑问,但大多数人并不关心训练效果,只要不影响正常训练,训练内容也很有意思,就足以能够接受了。
等所有球员查看了自己的训练计划书,沈洋就说明了训练的计划安排,一线队有二十三名球员,会分成六组进行状态训练,平均每一组四人,训练时长一个小时。
这个计划安排,让科尔曼很满意。
每一次只有四名运动员训练,剩余的运动员还可以进行正常训练,战术训练也能够打出来,等于完全不影响一线队的训练,那么他也没有反对什么了。
球员们对于‘状态训练’很感兴趣,训练的积极性自然很高。
当上午开始的时候,球员们就踊跃要参加第一组的训练,可惜第一组只有四个名额,最终科尔曼点了四名球员,获得了‘吃螃蟹’的资格。
当这四名运动员在做状态训练的时候,其他运动员也频频的看过来,他们想知道状态训练是否和计划书上写的一样。
结果自然是相同。
训练计划书可不是当摆设的,王建、李宋兰等人,在训练球员的时候,完全安排训练计划进行安排。
比如说一号门将范德萨。
在训练安排中,有一项是用最大力跳起三十次,范德萨觉得很有意思,快速的做了十个,他觉得差不多的时候就被告知,“还差二十个,必须一口气全部完成!”
范德萨只能忍着疲惫的双腿继续做下去。
‘状态训练’确实很轻松,但有些项目也是要消耗体能的,好在其中也有吸引人的项目,最吸引人的莫过于全身按摩了,几乎等于做一次‘spa’,浑身上下的舒爽就别提了,那是球员们很难享受到的,他们的薪水都挺高,可平日训练、比赛占用了绝大部分时间,根本没有时间去休闲放松。
第一组‘状态训练’的球员们,让其他人羡慕嫉妒恨,好在‘状态训练’是整个球队的安排,而不是单单针对个人,每个人都能轮到次序,也必须要轮到次序,等一天的训练结束后,很多球员就知道,应该争取在下午快结束的时候,做‘状态训练’。
经过一天的辛苦训练,通过‘状态训练’做个放松,顺便做个全身按摩,简直不要太舒服。
所有球员都喜欢上可‘状态训练’。
在他们看来,那就是一种放松式的运动,而不像是普通训练一样,令人感到疲惫和劳累。
训练结束之后,很多球员也更衣室里讨论着--
“这个‘状态训练’真不错,全当是放松了。”
“要是每天都有‘状态训练’就好了,我现在感觉状态神勇……哈哈……”
“对了,我怎么忘了,你刚交了个女朋友,晚上可别把状态都宣泄出去。”
“不过说真的,你们觉得这个训练有效果吗?”
“不知道,但我觉得放松一下挺好的。”
“那个华夏的女按摩师很专业。”
“是不是看上她了?”
“no,她可不符合我的审美,但她的按摩法很好,我感觉全身都很放松。”
“我也这么觉得。”
“据说这个华夏的训练团队,只在俱乐部呆十天……”
“那真是太可惜了!”
“我们应该提议聘请他们当长期的教练,他们比那些没用的教练好多了,至少能让我感到很放松,而不是每天训练以后累的浑身疲惫。”
“是啊。”
“估计难啊,俱乐部的财政状况很糟糕,而且我听说他们可不是普通的员工,薪水都很高。”
“再怎么高,难道还比的上伦敦的砖瓦工人?”
最后只是一句玩笑,伦敦的砖瓦匠薪水确实很高,要顶的上两个普通白领,高一些的周薪能达到两千英镑。
这个薪水比的上最底层的职业球员了。
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对比两个球员的数值可以知道,每个球员在系统评估中的状态是不同的,这也代表了他们出场比赛时,发挥实力的程度,当然,这不能准备的形容他们的发挥,毕竟每个球员的实力不同,有实力的球员,状态差一些也能发挥的很好,但通过‘中级运动心理调节’训练,让所有球员都保持良好的状态,肯定就能让球队发挥的更出色。
‘状态训练计划’,可不仅仅是往系统里添加名字。
沈洋要根据每个人的体能、状态数据,详细规定好他们接下来,要做的训练量--不是训练,而是训练量,保证他们不透支,但也必须完成适当的训练。
这个程度大体就是每个球员,在不影响身体的情况下,一天之内所能完成的最大训练量。
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沈洋是第一次做这种工作,过程还是有些繁琐无味,好在只有二十几个球员,用了半个小时,还是一一制定好,没有羊羊训练系统软件的帮助,光是打出训练计划书,就要占用不少时间。
“以后能经常有这类业务,一定要把‘中级运动心理调节’制定训练计划的功能也添加进去!”
沈洋想着。
第二天上午,沈洋带队来到富勒姆的一线队训练基地。
由于已经进入冬季,早上太阳出来的比较晚,富勒姆一线队集合时间推迟是早上九点十分,真正训练要到九点半。
沈洋一行人是在九点到的,有一些来的早的球员,已经在训练场了,但大部分球员都会掐着时间来,就和普通人上班一样,还有少数球员会有迟到的现象。
光是从早上集合的情况,就能看出一支球队的状态,主教练科尔曼对球队失去了完全的掌控。
不过情况倒是还好,大部分球员还是有职业道德的,尽管对球队的成绩失去信心,他们还是按时来训练,到了比赛里也会付出努力。
当然,这和沈洋无关。
不少到来的球员都看到了沈洋一行人,他们感到很疑惑,就谈论起来,有人知道情况,“我听布朗说,他们是来给我们做训练的。”
“训练?我们还用其他人训练?”
“是真的,据说这几个中国人很有本事,他们和皇家马德里都有合作,还给贝克汉姆训练过……”
“华夏不是足球荒漠吗?”
“不清楚,大概是法耶德相信他们吧。”
“我只希望训练量不要太大,现在天气比较冷,很容易受伤。”
很多球员都在谈论着。
沈洋没有过去和球员交谈,而是找到了布朗,之后又见到了主教练科尔曼,科尔曼的心情不怎么好,他对于法耶德插训练感到很不满,但还是礼貌的和沈洋握,并询问了一下‘要怎么进行训练’。
科尔曼可不关心沈洋要怎么训练,他不断强调的是,“不要阻碍正常训练,不要阻碍战术训练”,换句话说,就是要求沈洋给出的训练方案,不能占用太长时间。
沈洋笑眯眯的道,“放心吧,科尔曼先生,我可不是主教练,对足球没有一点了解,我们只是辅助训练团队,用简单的训练和规划,来保证运动员的状态。”
“如果说的确切一点。”沈洋想了一下,道,“大概每个球员,每天要一个小时左右吧,其他时间随意,不过我需要监督他们的训练量,最好是保证恰当的训练量,不能够超出身体承受度,也不能够太少……”
沈洋的解释让科尔曼稍稍放了点心。
每个球员每天一个小时时间,还是很容易抽出来的,有的球员觉得疲惫了,休息一下也要半小时,那么就让他们跟着这个年轻中国人的团队去训练,等于完全不占用正常训练时间。
“另外,科尔曼先生,我想知道球队的下一场比赛是什么时候?”
科尔曼有点意外,他皱着眉头问道,“你们还管比赛?”他可不希望对方抽到比赛中,那么他这个主教练还算什么?
“不要误会。”沈洋道,“我只是问一下时间,来确定一下训练计划,我们的工作目的,就是让球员在比赛前,达到最好的状态,如果时间充足,当然就可以慢慢进行训练,时间很紧迫,也必须改变一下训练方法。”
“三天后!”
科尔曼有些不耐烦。
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科尔曼听罢脸色发黑,还是咬牙说了一句,“如你所愿!”
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科尔曼是球队主教练,他在一线队里需要绝对的权威,可随着富勒姆在联赛中表现不佳,他的权威正在受到挑战。
这不仅仅是来自俱乐部层面,也就是主席法耶德的压力,也是来自队中球员的压力,一场又一场的失败,让一些球员对他的能力产生了质疑。
法耶德带来的压力也很大,那主要是一种不信任。
就比如说现在,法耶德安排了一个莫名其妙的团队,来帮助球队做‘状态训练’?这个词汇,科尔曼还是昨天刚听说,他只感觉很好笑。
球员的状态也是能训练出来的?
法耶德被欺骗了!
布朗被欺骗了!
科尔曼一直这么想,但对方是和法耶德商谈好的,在球队成绩一直没有提升的情况下,他也没有理由阻止,好在对方似乎只做十天的训练。
十天而已!
圣诞节之前的三场联赛,富勒姆可以说是‘随缘’的,托特纳姆热刺、埃弗顿,再加上一个切尔西,三场比赛能拿到积分最好,拿不到积分也没办法。
科尔曼都这么想。
尽管他是球队的主教练,可富勒姆的弱势谁看不出来呢?
当然,表面上肯定不能这么说。
“我们要争取每一个积分!”
尤其是和百年死敌切尔西的比赛,那是一定要争取的,“即便拼到最后,我们也要争取击败切尔西!”
至于有多少希望取胜,科尔曼就不多谈了。
在早点九点二十分时,科尔曼集合了所有球员,随后像模像样的,给球员们介绍了沈洋的团队,“这是来自华夏的沈,接下来的十天里,他们将会帮助你们做训练。”然后,没有了。
如此简单的介绍,也表现了科尔曼的不重视。
沈洋倒是不在意,他没兴趣去和球员熟悉,只需要他们按照训练计划中去做就好了。
这是一次对‘中级运动心理调节’训练的检验,他也希望能够真正体现出效果,若是能真正体现出明显效果,那么或许,以后羊羊体育中心又多了一项相当重要的业务,而且是和欧洲足球有关,收入还是可以期待的。
在介绍完毕后,王建拿着一叠计划书,给每个运动员分发了一份。
球员们拿到训练计划书,都感觉很有意思,老将安迪-科尔,还是仔细读了出来,“进行两次全身按摩?哦……这个挺好,我喜欢。”
“围着训练场跑两圈?每天都做的……”
“维持四百五十……的运动量,这个符号单位为是什么?”
“臂肌肉拉伸一百次?如果没有记错的话,我可是一名足球运动员,为什么要训练臂?”
安迪-科尔读者自己的训练计划书,其他球员也认真看了起来。
大家都觉得很有意思。
这份训练计划,和他们想象中的不一样,早上的时候,他们就在谈论新的训练团队以及可能的新训练,大家都觉得是增加训练压力。
每天的训练已经够辛苦了,若是再增加训练内容,肯定会变得更疲惫。
大部分人和科尔曼的想法也一样,增加的训练不会有什么效果,那么做这些训练,完全就等于是浪费时间。
可他们没想到的是,增加的新训练很有意思,不是那种普通的体能训练,也和战术什么的完全没关系,而是一种像是放松模式的训练。
“这有什么用?”
一些人有了疑问,但大多数人并不关心训练效果,只要不影响正常训练,训练内容也很有意思,就足以能够接受了。
等所有球员查看了自己的训练计划书,沈洋就说明了训练的计划安排,一线队有二十三名球员,会分成六组进行状态训练,平均每一组四人,训练时长一个小时。
这个计划安排,让科尔曼很满意。
每一次只有四名运动员训练,剩余的运动员还可以进行正常训练,战术训练也能够打出来,等于完全不影响一线队的训练,那么他也没有反对什么了。
球员们对于‘状态训练’很感兴趣,训练的积极性自然很高。
当上午开始的时候,球员们就踊跃要参加第一组的训练,可惜第一组只有四个名额,最终科尔曼点了四名球员,获得了‘吃螃蟹’的资格。
当这四名运动员在做状态训练的时候,其他运动员也频频的看过来,他们想知道状态训练是否和计划书上写的一样。
结果自然是相同。
训练计划书可不是当摆设的,王建、李宋兰等人,在训练球员的时候,完全安排训练计划进行安排。
比如说一号门将范德萨。
在训练安排中,有一项是用最大力跳起三十次,范德萨觉得很有意思,快速的做了十个,他觉得差不多的时候就被告知,“还差二十个,必须一口气全部完成!”
范德萨只能忍着疲惫的双腿继续做下去。
‘状态训练’确实很轻松,但有些项目也是要消耗体能的,好在其中也有吸引人的项目,最吸引人的莫过于全身按摩了,几乎等于做一次‘spa’,浑身上下的舒爽就别提了,那是球员们很难享受到的,他们的薪水都挺高,可平日训练、比赛占用了绝大部分时间,根本没有时间去休闲放松。
第一组‘状态训练’的球员们,让其他人羡慕嫉妒恨,好在‘状态训练’是整个球队的安排,而不是单单针对个人,每个人都能轮到次序,也必须要轮到次序,等一天的训练结束后,很多球员就知道,应该争取在下午快结束的时候,做‘状态训练’。
经过一天的辛苦训练,通过‘状态训练’做个放松,顺便做个全身按摩,简直不要太舒服。
所有球员都喜欢上可‘状态训练’。
在他们看来,那就是一种放松式的运动,而不像是普通训练一样,令人感到疲惫和劳累。
训练结束之后,很多球员也更衣室里讨论着--
“这个‘状态训练’真不错,全当是放松了。”
“要是每天都有‘状态训练’就好了,我现在感觉状态神勇……哈哈……”
“对了,我怎么忘了,你刚交了个女朋友,晚上可别把状态都宣泄出去。”
“不过说真的,你们觉得这个训练有效果吗?”
“不知道,但我觉得放松一下挺好的。”
“那个华夏的女按摩师很专业。”
“是不是看上她了?”
“no,她可不符合我的审美,但她的按摩法很好,我感觉全身都很放松。”
“我也这么觉得。”
“据说这个华夏的训练团队,只在俱乐部呆十天……”
“那真是太可惜了!”
“我们应该提议聘请他们当长期的教练,他们比那些没用的教练好多了,至少能让我感到很放松,而不是每天训练以后累的浑身疲惫。”
“是啊。”
“估计难啊,俱乐部的财政状况很糟糕,而且我听说他们可不是普通的员工,薪水都很高。”
“再怎么高,难道还比的上伦敦的砖瓦工人?”
最后只是一句玩笑,伦敦的砖瓦匠薪水确实很高,要顶的上两个普通白领,高一些的周薪能达到两千英镑。
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