第一百九十一章 力量训练
国产动画大冒险
姚鸣对于麦克格雷迪一点都不同情,就在刚才麦克格雷迪还想拿他找自信。
现在看到麦克格雷迪投三分球输给沈洋--一个连篮球运动员都不是的普通人,姚鸣没去落井下石就算心善了。
“特雷西,你要遵守承诺。”
姚鸣正经的说道,可心里却在窃笑。
姚鸣对于沈洋能连续投中十球,也感到非常的惊讶,尤其十个球都是一模一样,绝不是一般人能做到的,但想想沈洋帮助自己和麦克格雷迪恢复,其实也就没什么了,他把这理解为个人的才能。
麦克格雷迪苦逼的去做签名工作了。
当天晚上,麦克格雷迪都一直在干这个,一百个签名听起来不多,可沈洋的要求是写在篮球上,还要写上祝福的话。
麦克格雷迪被这个工作烦透了,但他坚持信守承诺,最终还是完成了一百个签名。
第二天早上,姚鸣和麦克格雷迪一起离开江城返回上海。
麦克格雷迪可以用‘逃离’来形容。
一早上姚鸣还想去和沈洋道个别,结果麦克格雷迪想都没想,就打算说服他不用去了,“没关系,我们昨天说了要离开!一会儿打个电话就好了!”
姚鸣只能作罢。
等姚鸣、麦迪两人组离开,沈洋的工作就变得轻松了。
体育中心对外业务的工作,都已经进入了正轨。减肥、健身,两个培训班,两个场地的训练,都不用他他操心。
李春安排好了一切。
研究中心的两项合作业务,进展也很顺利,有琼恩在根本不用操心。
沈洋干脆就休息了几天。
在清闲的几天里,沈洋又有时间去和周老爷子一起锻炼太极拳,白天就随便指导一下冯雷的训练,到了晚上则安心修炼元力决。
五天后。
沈洋盘坐在床上,双眼紧闭着,额头上汗珠点点,他猛然间睁开眼睛,脸上露出一丝喜悦。
“突破了!”
近来一段时间,随着减肥、训练业务,以及其他训练的增加,制造了许多的神秘粒子,他的修炼也有了长足进步。
这一次,再吸收一定神秘粒子,转化为元力之后,元力积攒发生质的改变,元力决提升到了四级。
元力决有了提升,自然就会获得一项训练能力,打开‘SPT博士运动专家系统’,系统内部有了提示:“修炼积攒足够多的元力,元力决进入四级,系统能力可进行升级提升,并随机激活一种中级能力!”
“升级!”
“系统能力升级成功,随机激活‘力量训练任务’,是否接收?””
力量训练?
沈洋惊讶了一下,马上选择了接收。
在点击选择接收之前,沈洋进行了几次深呼吸,之后才闭着眼选择了接收,不出意外脑子里传来一声轰响。
随后短时间之内,一股股信息就传送到大脑。
之前的几次,沈洋都是感觉到脑袋轰的一声,接下来就是疼痛,都不知道有多么疼的疼痛,可这一次在大脑疼痛之余,他还感觉到一股股信息的流入,那是真实的传送。
那种神奇的感受,让他都有些忘记了疼痛。
“这或许就是元力决提升的好处?元力决有了提升,个人承受能力也有提升……”
很快信息传输完毕。
头脑还是有一些眩晕的疼痛,沈洋还是迫不及待的查看起新的任务能力--
“力量训练:中级能力,训练可提升神经肌纤维控制能力。”
系统对于力量训练的有些模糊,但沈洋却了解的明明白白。
这是一项针对提升力量的训练。
力量是个很笼统的属性定义,其中有很多划分,也影响很多种属性,自然也不会只有一种方法会提升,比如肌肉强健度,就能够间接的影响力量。
不过直接提升力量的方法,倒也十分有限,提升‘神经肌纤维控制能力’就是其中一种。
这种方法运用也十分广泛。
普通人进行健身增肌的过程中,神经系统对肌肉的控制是不可忽视的,在肌肉程度相近的情况下,不同的神经控制程度会产生不同的力量,也就是神经控制影响最大输出力量。
经常进行肌肉训练,的除了能增长肌肉含量从而加强力量外,更直接快速增强力量的原因,就是增进了神经系统对肌肉的控制。
肌肉中的肌纤维并不是全部运作的。
普通人只能动员百分之五十左右的肌纤维参与工作,而训练水平高的运动员,则能够达到百分之八十以上。
训练能增加力量的原理,就在于增加人体发力调动肌纤维数量,一个活动调动的肌纤维更多,自然力量也会增大。
若是从运动科学角度来讲,这是一种很普通的训练,只是增加神经肌纤维控制能力,有很多种方法能够实现,但不可否认的是,这也是有效果的训练。
不管是以什么手段增加力量,有效果才是最重要,像是一般人做健身,短时间想要有效果并不容易,利用‘SPT博士运动专家’的系统任务就不一样了,单单一个‘肌肉强健度’训练,效果就非常明显了,现在有了个专门用作增加力量的训练,效果自是不用多说。
有了力量训练任务,沈洋对健身业务更加有信心了。
羊羊体育中心的健身业务,一直以来无法追上减肥业务,有一个重要原因是,健身的效果并没有那么明显。
‘低级减脂运动’的减肥效果太明显了。
像是一个两百斤的胖子,训练个几天,就能减掉几公斤重量,这种摆在明面的效果,顾客都会帮着做宣传了。
健身业务则不同。
之前只有个‘肌肉强健度’训练作为健身手段,可增加肌肉韧性和抵抗能力,只是一种健身的辅助手段,即便效果也很不错,但肯定和减肥的效果无法相比。
现在终于得到一个专门用于健身的技能,以后前来健身的顾客,几天时间练出线条腹肌,也不再是个梦啊!
————
第二天上午,沈洋带着得到新训练任务的信心,去了江城中心体育馆做指导,他给每个健身的顾客,追加制定了一份新的训练计划。
之后沈洋看了一上午,下午才去了研究中心。
目前‘羊羊集团’分为三个分部,一个是羊羊研究中心,一个是租借的江城职业技术学院体育馆和足球场,主要负责减肥业务,还有主管健身业务的江城中心体育场,主要负责健身业务。
可最重要的核心,还是羊羊研究中心。
其他两块地方都是租借的,不是自己的地方,运营也都是对外业务,只算是‘对外稳定收益的部门’,研究中心才是根本。
‘羊羊集团’的核心业务,也都在研究中心展开。
沈洋来到研究中心后,就关心了一下琼恩的工作,和琼恩具体谈了一下合作的事情。
之后他就去找了王姐。
王姐负责新体育场建设工作,那才是‘羊羊集团’的重点,项目预计投入超过五千万人民币,具体情况还是要看规划。
自年后有了市政-府的全力支持,还有市里委派的官员监督,项目进展速度就比较快了。
虽然项目是属于羊羊集团,但市政-府的重视让前期工作简单很多,市政-府帮忙进行投标,并选出了最优的设计方案,王姐三方的沟通也做的不错,项目进展十分顺利。
二十天前,各项开工准备工作就绪,举行了开工奠基仪式。
之后建筑设计方公布了效果图。
在初期的建设中,三方已经把新体育馆临时命名为‘羊羊体育城区’。
‘羊羊体育城区’的基础设施建设,预计在一年以内,甚至更短的时间完成,但大型的足球场和某些体育场馆区域,需要的时间比较多,大概就需要两年时间。
这个项目总计划投入,已经估算出来了。
按照正常项目进度,先期的投入是两千万人民币,后期还需要追加两千万人民币以上,至于大型的足球场和某些特殊的体育馆区,需要的投入暂时无法估计,若是再加上后期设施器材等投入……
“至少要花费五千万以上!”
王姐估算了个数字,随后看了一眼沈洋,继续道,“我问过几家银行,他们愿意提供高额贷款,如果利用贷款,也能把项目进行下去,但我们的资金周转压力会很大……”
王姐其实十分担心。
即便是经历比较多,她还是第一次担任这么大型项目的负责人,一说起来就是几千万,几千万的投入,贷款容易,还款就非常难了,银行的利息也不是说说的,到时候肯定会出现资金紧张。
沈洋听到投入金额,也稍稍有些惊讶,但他早就有心里准备,“没关系,资金的事情我会想办法,暂时先不用贷款。”
“不用贷款?”
“不用!”
“可是工程预算,前期就要拿出两千万……”
“两千万?我有。”
王姐目光灼灼的看向沈洋,“你有两千万?”她问着话,身体还凑了过来。
沈洋低头看到膨胀的两团,倒吸一口凉气,旋即一本正经的反问,“是啊?怎么了?”
王姐一把搂住他的手臂,紧贴着细声道,“这位款爷,您看看什么时候就收了小女子吧……”
沈洋顿时落荒而逃。
身后传来破口而出的嬉笑声。
“麻蛋,被调-戏了,老子早晚找回场子!”沈洋暗暗发誓。
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姚鸣对于麦克格雷迪一点都不同情,就在刚才麦克格雷迪还想拿他找自信。
现在看到麦克格雷迪投三分球输给沈洋--一个连篮球运动员都不是的普通人,姚鸣没去落井下石就算心善了。
“特雷西,你要遵守承诺。”
姚鸣正经的说道,可心里却在窃笑。
姚鸣对于沈洋能连续投中十球,也感到非常的惊讶,尤其十个球都是一模一样,绝不是一般人能做到的,但想想沈洋帮助自己和麦克格雷迪恢复,其实也就没什么了,他把这理解为个人的才能。
麦克格雷迪苦逼的去做签名工作了。
当天晚上,麦克格雷迪都一直在干这个,一百个签名听起来不多,可沈洋的要求是写在篮球上,还要写上祝福的话。
麦克格雷迪被这个工作烦透了,但他坚持信守承诺,最终还是完成了一百个签名。
第二天早上,姚鸣和麦克格雷迪一起离开江城返回上海。
麦克格雷迪可以用‘逃离’来形容。
一早上姚鸣还想去和沈洋道个别,结果麦克格雷迪想都没想,就打算说服他不用去了,“没关系,我们昨天说了要离开!一会儿打个电话就好了!”
姚鸣只能作罢。
等姚鸣、麦迪两人组离开,沈洋的工作就变得轻松了。
体育中心对外业务的工作,都已经进入了正轨。减肥、健身,两个培训班,两个场地的训练,都不用他他操心。
李春安排好了一切。
研究中心的两项合作业务,进展也很顺利,有琼恩在根本不用操心。
沈洋干脆就休息了几天。
在清闲的几天里,沈洋又有时间去和周老爷子一起锻炼太极拳,白天就随便指导一下冯雷的训练,到了晚上则安心修炼元力决。
五天后。
沈洋盘坐在床上,双眼紧闭着,额头上汗珠点点,他猛然间睁开眼睛,脸上露出一丝喜悦。
“突破了!”
近来一段时间,随着减肥、训练业务,以及其他训练的增加,制造了许多的神秘粒子,他的修炼也有了长足进步。
这一次,再吸收一定神秘粒子,转化为元力之后,元力积攒发生质的改变,元力决提升到了四级。
元力决有了提升,自然就会获得一项训练能力,打开‘SPT博士运动专家系统’,系统内部有了提示:“修炼积攒足够多的元力,元力决进入四级,系统能力可进行升级提升,并随机激活一种中级能力!”
“升级!”
“系统能力升级成功,随机激活‘力量训练任务’,是否接收?””
力量训练?
沈洋惊讶了一下,马上选择了接收。
在点击选择接收之前,沈洋进行了几次深呼吸,之后才闭着眼选择了接收,不出意外脑子里传来一声轰响。
随后短时间之内,一股股信息就传送到大脑。
之前的几次,沈洋都是感觉到脑袋轰的一声,接下来就是疼痛,都不知道有多么疼的疼痛,可这一次在大脑疼痛之余,他还感觉到一股股信息的流入,那是真实的传送。
那种神奇的感受,让他都有些忘记了疼痛。
“这或许就是元力决提升的好处?元力决有了提升,个人承受能力也有提升……”
很快信息传输完毕。
头脑还是有一些眩晕的疼痛,沈洋还是迫不及待的查看起新的任务能力--
“力量训练:中级能力,训练可提升神经肌纤维控制能力。”
系统对于力量训练的有些模糊,但沈洋却了解的明明白白。
这是一项针对提升力量的训练。
力量是个很笼统的属性定义,其中有很多划分,也影响很多种属性,自然也不会只有一种方法会提升,比如肌肉强健度,就能够间接的影响力量。
不过直接提升力量的方法,倒也十分有限,提升‘神经肌纤维控制能力’就是其中一种。
这种方法运用也十分广泛。
普通人进行健身增肌的过程中,神经系统对肌肉的控制是不可忽视的,在肌肉程度相近的情况下,不同的神经控制程度会产生不同的力量,也就是神经控制影响最大输出力量。
经常进行肌肉训练,的除了能增长肌肉含量从而加强力量外,更直接快速增强力量的原因,就是增进了神经系统对肌肉的控制。
肌肉中的肌纤维并不是全部运作的。
普通人只能动员百分之五十左右的肌纤维参与工作,而训练水平高的运动员,则能够达到百分之八十以上。
训练能增加力量的原理,就在于增加人体发力调动肌纤维数量,一个活动调动的肌纤维更多,自然力量也会增大。
若是从运动科学角度来讲,这是一种很普通的训练,只是增加神经肌纤维控制能力,有很多种方法能够实现,但不可否认的是,这也是有效果的训练。
不管是以什么手段增加力量,有效果才是最重要,像是一般人做健身,短时间想要有效果并不容易,利用‘SPT博士运动专家’的系统任务就不一样了,单单一个‘肌肉强健度’训练,效果就非常明显了,现在有了个专门用作增加力量的训练,效果自是不用多说。
有了力量训练任务,沈洋对健身业务更加有信心了。
羊羊体育中心的健身业务,一直以来无法追上减肥业务,有一个重要原因是,健身的效果并没有那么明显。
‘低级减脂运动’的减肥效果太明显了。
像是一个两百斤的胖子,训练个几天,就能减掉几公斤重量,这种摆在明面的效果,顾客都会帮着做宣传了。
健身业务则不同。
之前只有个‘肌肉强健度’训练作为健身手段,可增加肌肉韧性和抵抗能力,只是一种健身的辅助手段,即便效果也很不错,但肯定和减肥的效果无法相比。
现在终于得到一个专门用于健身的技能,以后前来健身的顾客,几天时间练出线条腹肌,也不再是个梦啊!
————
第二天上午,沈洋带着得到新训练任务的信心,去了江城中心体育馆做指导,他给每个健身的顾客,追加制定了一份新的训练计划。
之后沈洋看了一上午,下午才去了研究中心。
目前‘羊羊集团’分为三个分部,一个是羊羊研究中心,一个是租借的江城职业技术学院体育馆和足球场,主要负责减肥业务,还有主管健身业务的江城中心体育场,主要负责健身业务。
可最重要的核心,还是羊羊研究中心。
其他两块地方都是租借的,不是自己的地方,运营也都是对外业务,只算是‘对外稳定收益的部门’,研究中心才是根本。
‘羊羊集团’的核心业务,也都在研究中心展开。
沈洋来到研究中心后,就关心了一下琼恩的工作,和琼恩具体谈了一下合作的事情。
之后他就去找了王姐。
王姐负责新体育场建设工作,那才是‘羊羊集团’的重点,项目预计投入超过五千万人民币,具体情况还是要看规划。
自年后有了市政-府的全力支持,还有市里委派的官员监督,项目进展速度就比较快了。
虽然项目是属于羊羊集团,但市政-府的重视让前期工作简单很多,市政-府帮忙进行投标,并选出了最优的设计方案,王姐三方的沟通也做的不错,项目进展十分顺利。
二十天前,各项开工准备工作就绪,举行了开工奠基仪式。
之后建筑设计方公布了效果图。
在初期的建设中,三方已经把新体育馆临时命名为‘羊羊体育城区’。
‘羊羊体育城区’的基础设施建设,预计在一年以内,甚至更短的时间完成,但大型的足球场和某些体育场馆区域,需要的时间比较多,大概就需要两年时间。
这个项目总计划投入,已经估算出来了。
按照正常项目进度,先期的投入是两千万人民币,后期还需要追加两千万人民币以上,至于大型的足球场和某些特殊的体育馆区,需要的投入暂时无法估计,若是再加上后期设施器材等投入……
“至少要花费五千万以上!”
王姐估算了个数字,随后看了一眼沈洋,继续道,“我问过几家银行,他们愿意提供高额贷款,如果利用贷款,也能把项目进行下去,但我们的资金周转压力会很大……”
王姐其实十分担心。
即便是经历比较多,她还是第一次担任这么大型项目的负责人,一说起来就是几千万,几千万的投入,贷款容易,还款就非常难了,银行的利息也不是说说的,到时候肯定会出现资金紧张。
沈洋听到投入金额,也稍稍有些惊讶,但他早就有心里准备,“没关系,资金的事情我会想办法,暂时先不用贷款。”
“不用贷款?”
“不用!”
“可是工程预算,前期就要拿出两千万……”
“两千万?我有。”
王姐目光灼灼的看向沈洋,“你有两千万?”她问着话,身体还凑了过来。
沈洋低头看到膨胀的两团,倒吸一口凉气,旋即一本正经的反问,“是啊?怎么了?”
王姐一把搂住他的手臂,紧贴着细声道,“这位款爷,您看看什么时候就收了小女子吧……”
沈洋顿时落荒而逃。
身后传来破口而出的嬉笑声。
“麻蛋,被调-戏了,老子早晚找回场子!”沈洋暗暗发誓。
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