第11章 养伤和训练
第11章养伤和训练
吕虎正想着,突然就看到赵医师端着一碗热气腾腾的药进来了。
赵医师把药碗往吕虎手中一塞,示意他赶紧喝。
吕虎也不嫌烫,咕咚咕咚的就灌了下去。
味道辛腥苦辣,比前世喝的中药还要难喝。
但这药一入腹中,顿时,就被胃部快速消化,一股远比食物庞大的热流就从胃部冲了出来,四散到吕虎四肢,内脏,快速滋养着他的肉身。
而吕虎正巧脑中的光幕还未关闭。
“之前的死斗,也同时暴露了我的缺点,那就是体力还远远不够,在战斗中,呼吸加速,肾上腺飙升,对体力的消耗远比我想的大的多。
吕虎在里面听到老头的话,心中一暖,“这老头倒是一个面冷心热的性子,还真是有几分医者慈悲之心,虽然只是多了一碗,但也是好的!”
在牢房中的吕虎自然不可能跑步,但他依然有办法。
老头一生气,连带着为吕虎检查伤势的手,都重了几份,疼的吕虎脸上一阵抽搐,但他也不敢动怒,陪笑道。
一个优秀的士兵,一分钟能做四十个。
心肺训练能让他在死斗之中拥有超强的爆发力。
吕虎一阵感慨。
训练中的他,这才终于有了几分疯虎的味道。
伤势完全恢复之后,再去喝药,药效就全部化为滋养他身体的补药。
在拳击手的训练中尤为重要。
现在既然已经身体无碍,那训练的计划就要继续了,在修行武功之前,提升自己的身体素质,总是不会错的。
比起单纯的俯卧撑,深蹲,波比跳练得地方就多得多,也累得多。
现在有了余力,就能补一补自己的短板了。
正巧,时间也终于到了李哑巴放饭的时候。
在李哑巴送饭之前,吕虎就转换为修炼瑜伽。
就眼看着神通的进度,一个跳跃,直接就变为了百分之二十五!
为了避免暴露自己的伤势提前恢复。
等把饭吃完,吸收结束,一次就得的两点神通进度。
等到把全部的药喝完,吕虎的神通进度,已然达到了百分之四十八!
百分之百的进度也已经遥遥在望!
在外面有一个黑衣人正在等候。
吕虎已经建立出正向循环,这种循环一旦建立起来,他的实力就会和滚雪球一样,越滚越大。
这让他还有点不满意。
那时候,多出来的两碗,就可以当做补药,完全进补自己的身体!
波比跳是前世,一位叫做波比的运动博士,针对士兵的体能训练,而设计出来的动作。
吕虎也能借此来测试一下,自己现在的身体素质,能够达到什么强度。
吕虎眼中冒出一道寒光,看向窗外。
离自己摆脱奴隶身份的时间也会越快。
老头面色不悦,检查完毕之后,转身就出去。
二者结合后,还需要一定的训练时间才达到的。
他之前因为底子太弱,力量太差,增加力量对他的性价比最高。
老头对着黑衣人道:“体内淤血没有排干净,吸收不好,再多加一碗药!”
前世的知识告诉吕虎,心肺功能训练可以提升耐力。
为了让自己身体充分恢复,吕虎直接躺在床上开始睡觉。
“这一碗之后,还有三碗,后面送饭的时候,会给你来带的。”
随即就开始沉浸到疯狂的训练当中。
李哑巴特殊关照吕虎,直接把饭打在了他房内,几个大海碗打的满满当当,尤其是第一碗,上面竟然破天荒的多了两片肥肉。
毕竟一力降十会的道理他还是知道的。
“死斗场的地位待遇都和胜利的场次有关,这此我连赢两场,不但有了修炼武学的资格,就是连伙食都变好了!”
“不是质疑您老的医术,唉,实话给您说,我的伙食寡淡的很,只有一碗米饭,完全吃不饱,就想着用您老的药补补身子,您行个方便?”
“伱以为你这药是什么大路货?都是库房里面上好的药材,就你这一碗,就作价二两银子,岂是你想要多少就能要多少的?”
再加上每餐多出来的两片肥肉,让吕虎的训练进度比之前的要快上许多。
等到下午,就是李哑巴为自己把药送来,吕虎还是喝药,吃饭,睡觉。
一直到第二天,喝完药,吃完饭之后。
毕竟,他一个穿越者,怎么可能总是当一个奴隶,生死受人摆布!
但吕虎还是急于求成了,要知道,前世的士兵是有着充分的营养,和规律科学的训练。
“哼!你这是质疑老夫的医术吗?我说三碗好,就一定三碗好!”
“废什么话,喝了就是,保你病好!”
赵医师瞪了吕虎一眼,又给他检查了一遍伤势,检查之时,却开口道:“滋阳补血,固本培元,养正化淤!”
他给自己设立一分钟四十五个波比跳的目标。
进食之后的吕虎,伤势的恢复速度再次加快,他感觉,根本不需要老头说的三碗药,只要再喝一碗,自己就能完全恢复。
只是那李教头,在问了自己的修武意向后就离开了,也不知道何时会传授自己武功。
吕虎的伤势已经奇迹般的完全恢复!
他感受了一下自己的身体,一握拳,手臂大筋暴起,浑身上下都充斥着力量。
“老先生,我身子虚的紧,您再给我多开五碗吧!”
我此前的训练都是针对力量,没有针对心肺功能,现在就要补上了!”
赶紧过去开饭,吃饭对吕虎来说,可是头等大事。
“怎么感觉比受伤之前的力量还有增强?”
他欣喜的发现自己的实力增长,估摸着,要是再对上王二,就不会再想之前那般麻烦了,完全能够凭借力量,在照面的几拳之中,将其打翻在地,轻易将其锤杀!
一碗就足足加了百分之五的进度!
“老先生,这药都是什么熬得呀?”
也当然,对上牛彪,还是不够看,但他现在不是还没有习练武功的嘛。
“快了,快了!那一天,很快就会来了!”
因此,波比跳是很好的全身性锻炼动作。
而这个训练是最简单,那就是利用各种长短跑以及有氧运动,不断的挑战自己的耐力的极限。
能达到这个水平,已经充分体现出服食神通的强大。
方法也很简单,做完一个俯卧撑之后,迅速站立起跳,舒展全身。
“只要我赢的越多,伙食越好,获得的神通进度的速度也就越快,等到神通百分百,应该还有更大的好处等着我,让我变得更强!”
“可能是等我伤势全部恢复了吧!”他心中想着。
“原来我这服食神通,不但能通过食物提升进度,就连喝药也可以,一碗药就能提升百分之五,那我这多喝几碗,岂不是神通很快就能达到百分之百了?还有那气血丹,吞服之后,不知会加上多少?”
每一日都有新的突破,实力不断增长。
那就是波比跳!
一碗药下腹之后,吕虎就觉得浑身暖洋洋的,通体舒泰,热流持续的时间也远比食物带来的要持久许多。
等到全部消化完毕后,他行动起来,只要不猛然发力,已经不会有疼痛之感。
吕虎一听,就知道这时赵医师给自己的解释。
等到自己练了武,不可能会弱于牛彪。
而他从正式开始训练,到现在,也不过是区区六七天的时间。
他自己在心中默数,计算时间。
尽管他用了全力,一分钟之内,也只是做了三十二个,没有达到优秀士兵的标准。
吕虎心头一震,就热切的对赵医师道:“老先生,您给我开了几副药啊?”
而一分钟的波比跳成绩,他也早就突破了自己的目标,现在是一分钟四十五个!
把药喝完之后,吕虎就没有了顾忌,开始全力训练起来,而和他想的一样,传授他武功的日子也如期而至。
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吕虎正想着,突然就看到赵医师端着一碗热气腾腾的药进来了。
赵医师把药碗往吕虎手中一塞,示意他赶紧喝。
吕虎也不嫌烫,咕咚咕咚的就灌了下去。
味道辛腥苦辣,比前世喝的中药还要难喝。
但这药一入腹中,顿时,就被胃部快速消化,一股远比食物庞大的热流就从胃部冲了出来,四散到吕虎四肢,内脏,快速滋养着他的肉身。
而吕虎正巧脑中的光幕还未关闭。
“之前的死斗,也同时暴露了我的缺点,那就是体力还远远不够,在战斗中,呼吸加速,肾上腺飙升,对体力的消耗远比我想的大的多。
吕虎在里面听到老头的话,心中一暖,“这老头倒是一个面冷心热的性子,还真是有几分医者慈悲之心,虽然只是多了一碗,但也是好的!”
在牢房中的吕虎自然不可能跑步,但他依然有办法。
老头一生气,连带着为吕虎检查伤势的手,都重了几份,疼的吕虎脸上一阵抽搐,但他也不敢动怒,陪笑道。
一个优秀的士兵,一分钟能做四十个。
心肺训练能让他在死斗之中拥有超强的爆发力。
吕虎一阵感慨。
训练中的他,这才终于有了几分疯虎的味道。
伤势完全恢复之后,再去喝药,药效就全部化为滋养他身体的补药。
在拳击手的训练中尤为重要。
现在既然已经身体无碍,那训练的计划就要继续了,在修行武功之前,提升自己的身体素质,总是不会错的。
比起单纯的俯卧撑,深蹲,波比跳练得地方就多得多,也累得多。
现在有了余力,就能补一补自己的短板了。
正巧,时间也终于到了李哑巴放饭的时候。
在李哑巴送饭之前,吕虎就转换为修炼瑜伽。
就眼看着神通的进度,一个跳跃,直接就变为了百分之二十五!
为了避免暴露自己的伤势提前恢复。
等把饭吃完,吸收结束,一次就得的两点神通进度。
等到把全部的药喝完,吕虎的神通进度,已然达到了百分之四十八!
百分之百的进度也已经遥遥在望!
在外面有一个黑衣人正在等候。
吕虎已经建立出正向循环,这种循环一旦建立起来,他的实力就会和滚雪球一样,越滚越大。
这让他还有点不满意。
那时候,多出来的两碗,就可以当做补药,完全进补自己的身体!
波比跳是前世,一位叫做波比的运动博士,针对士兵的体能训练,而设计出来的动作。
吕虎也能借此来测试一下,自己现在的身体素质,能够达到什么强度。
吕虎眼中冒出一道寒光,看向窗外。
离自己摆脱奴隶身份的时间也会越快。
老头面色不悦,检查完毕之后,转身就出去。
二者结合后,还需要一定的训练时间才达到的。
他之前因为底子太弱,力量太差,增加力量对他的性价比最高。
老头对着黑衣人道:“体内淤血没有排干净,吸收不好,再多加一碗药!”
前世的知识告诉吕虎,心肺功能训练可以提升耐力。
为了让自己身体充分恢复,吕虎直接躺在床上开始睡觉。
“这一碗之后,还有三碗,后面送饭的时候,会给你来带的。”
随即就开始沉浸到疯狂的训练当中。
李哑巴特殊关照吕虎,直接把饭打在了他房内,几个大海碗打的满满当当,尤其是第一碗,上面竟然破天荒的多了两片肥肉。
毕竟一力降十会的道理他还是知道的。
“死斗场的地位待遇都和胜利的场次有关,这此我连赢两场,不但有了修炼武学的资格,就是连伙食都变好了!”
“不是质疑您老的医术,唉,实话给您说,我的伙食寡淡的很,只有一碗米饭,完全吃不饱,就想着用您老的药补补身子,您行个方便?”
“伱以为你这药是什么大路货?都是库房里面上好的药材,就你这一碗,就作价二两银子,岂是你想要多少就能要多少的?”
再加上每餐多出来的两片肥肉,让吕虎的训练进度比之前的要快上许多。
等到下午,就是李哑巴为自己把药送来,吕虎还是喝药,吃饭,睡觉。
一直到第二天,喝完药,吃完饭之后。
毕竟,他一个穿越者,怎么可能总是当一个奴隶,生死受人摆布!
但吕虎还是急于求成了,要知道,前世的士兵是有着充分的营养,和规律科学的训练。
“哼!你这是质疑老夫的医术吗?我说三碗好,就一定三碗好!”
“废什么话,喝了就是,保你病好!”
赵医师瞪了吕虎一眼,又给他检查了一遍伤势,检查之时,却开口道:“滋阳补血,固本培元,养正化淤!”
他给自己设立一分钟四十五个波比跳的目标。
进食之后的吕虎,伤势的恢复速度再次加快,他感觉,根本不需要老头说的三碗药,只要再喝一碗,自己就能完全恢复。
只是那李教头,在问了自己的修武意向后就离开了,也不知道何时会传授自己武功。
吕虎的伤势已经奇迹般的完全恢复!
他感受了一下自己的身体,一握拳,手臂大筋暴起,浑身上下都充斥着力量。
“老先生,我身子虚的紧,您再给我多开五碗吧!”
我此前的训练都是针对力量,没有针对心肺功能,现在就要补上了!”
赶紧过去开饭,吃饭对吕虎来说,可是头等大事。
“怎么感觉比受伤之前的力量还有增强?”
他欣喜的发现自己的实力增长,估摸着,要是再对上王二,就不会再想之前那般麻烦了,完全能够凭借力量,在照面的几拳之中,将其打翻在地,轻易将其锤杀!
一碗就足足加了百分之五的进度!
“老先生,这药都是什么熬得呀?”
也当然,对上牛彪,还是不够看,但他现在不是还没有习练武功的嘛。
“快了,快了!那一天,很快就会来了!”
因此,波比跳是很好的全身性锻炼动作。
而这个训练是最简单,那就是利用各种长短跑以及有氧运动,不断的挑战自己的耐力的极限。
能达到这个水平,已经充分体现出服食神通的强大。
方法也很简单,做完一个俯卧撑之后,迅速站立起跳,舒展全身。
“只要我赢的越多,伙食越好,获得的神通进度的速度也就越快,等到神通百分百,应该还有更大的好处等着我,让我变得更强!”
“可能是等我伤势全部恢复了吧!”他心中想着。
“原来我这服食神通,不但能通过食物提升进度,就连喝药也可以,一碗药就能提升百分之五,那我这多喝几碗,岂不是神通很快就能达到百分之百了?还有那气血丹,吞服之后,不知会加上多少?”
每一日都有新的突破,实力不断增长。
那就是波比跳!
一碗药下腹之后,吕虎就觉得浑身暖洋洋的,通体舒泰,热流持续的时间也远比食物带来的要持久许多。
等到全部消化完毕后,他行动起来,只要不猛然发力,已经不会有疼痛之感。
吕虎一听,就知道这时赵医师给自己的解释。
等到自己练了武,不可能会弱于牛彪。
而他从正式开始训练,到现在,也不过是区区六七天的时间。
他自己在心中默数,计算时间。
尽管他用了全力,一分钟之内,也只是做了三十二个,没有达到优秀士兵的标准。
吕虎心头一震,就热切的对赵医师道:“老先生,您给我开了几副药啊?”
而一分钟的波比跳成绩,他也早就突破了自己的目标,现在是一分钟四十五个!
把药喝完之后,吕虎就没有了顾忌,开始全力训练起来,而和他想的一样,传授他武功的日子也如期而至。
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