第15章 开始练劲
第15章开始练劲
“董爷爷练了所以才被砍十二刀?”
钱东下意识的嘴嘟囔了一句。
“嘿,你这臭小子,还敢调侃我来了?”
董老爷子嘿嘿笑着,伸手要打人,但是他并没有生气,不然最后也不会说出被砍几十刀这样的话了。
说笑了几句,两人不再多说,董老爷子拿着蒲扇坐会躺椅上,而钱东也开始了自己的练习。
先是在竖立的砖头上练习行桩,觉得没多少挑战之后,在一旁搬了一块石砖,石砖大概有二十来斤,以现在的钱东身体素质来说举起来倒也不费劲。
“先别在竖立砖头上走,那样太危险了,把砖头放平,和第一次练习一样,掌握了之后再侧立和竖立。”
董老爷子看着钱东的举动,忍不住开口提醒了一句,举着石砖,脚下不稳,如果摔倒石砖砸下来,很容易伤筋动骨的。
“哦,好的董爷爷。”
钱东也意识到了这个问题,将砖头平放这才举着石砖开始了第一次的练习。
还别说,举着石砖和以前的练习完全不一样了,先不说石砖的重量,单单说这种姿势的转变就很难接收,不过钱东昨天将游龙八卦掌提升,整个人的经验上面完全没问题,只是需要让身体适应下来就可以了。
一个上午的练习,钱东已经可以将举着一块石砖在竖立的砖头上轻松行走了,而且一圈下来砖头还就纹丝不动,显示出来钱东深厚的下盘功力。
唯一的一点问题是,他举着的手有些难以支撑,刚开始一次还能举着练习二十分钟,可是到后来就不行了,举个几分钟就手臂颤抖有些拿不稳石砖了。
“好了,先停下来吧,吃完饭,让手臂休息一下,下午换成击打沙袋和拍打木桩。”
董老爷子已经做好饭了,看到钱东的模样,见他叫停,让他吃完饭再继续练习。
“董爷爷,家里有勺子吗?”
钱东双手颤抖,已经抬不起来去夹菜了,手倒是能抓稳筷子,可是夹菜和将饭菜送入口里这个过程确实让他痛苦不以。
“呵呵,你等着,我去给你拿。”
董老爷子笑呵呵的放下碗筷,转身向厨房走去,很快就拿出一个大号的勺子出来。
“谢谢董爷爷。”
钱东接过勺子,也顾不上礼仪了,趴在桌上,嘴直接凑到大饭碗边上,用勺子飞快的往嘴里扒拉着。
“呵呵,慢点吃。”
董老爷子看到他这幅模样,忍不住的一阵好笑,一旁帮他往碗里夹着饭菜,一边说着让他别吃太快。
“呼,吃饱了,长痛不如短痛嘛,董爷爷,得麻烦伱收拾一下了。”
钱东吃完饭,两手一瘫,就这么自然垂在两边。
“呵呵,行,你去玩会吧,我来收拾就好。”
董老爷子看了看钱东吃的干干净净的大饭盆,笑了笑,他这一代人是挨过饿的,所以平时最见不得浪费的行为,看到钱东哪怕手活动不便也将饭菜吃干净,很是欣慰。
钱东闲着也无聊,董爷爷家也没什么好玩的地方,加上手臂实在酸痛,想刷会手机都不行,转了一圈,又回到了后院,来到八卦桩下面,想着试着走一走。
其实八卦桩只是董老爷子的一种叫法,跟通俗一点的就叫梅花桩,只是因为在上面走的步法不一样而已,本质上没什么区别。
八卦桩的一侧有几根矮一点的木桩,这是为了方便上下的,钱东踩着走了上去。
不得不说,这段时间的锻炼还真是没有一点白费,钱东走在上面,看着一人多高,还真是得小心翼翼的。
走这种八卦桩就不是跟在地上一样的踩着砖头转圈了,得有一定的套路,脑海中要有一个敌人,也就是前后要有一个对手,要有八卦,然后进行的一个演练,动起来的不只是腿脚,还有手臂,还需要掌法搭配演练,因为是在高处,必须心神专注,不然一步踏空就是断手断脚,长期的练习之下,人只要开始打拳,整个人的心神自然就会变得专注,也是一种让外部来影响人的一直手段。
钱东并没有打拳,而是在上面走了几次基础步法,算是熟练一下。
练了一下找到一点感觉,钱东就不再继续,走了下来,现在的他手部不适合活动,所以没必要在上面练习。
“来吧,先跟你说说手掌拍击沙袋的练法,你等下自己去练。”
董老爷子手做龙爪掌形,扎好马步,一手护胸一手前伸,前面是一个小的木架子,上面放着一个抹布袋子里面装满了沙袋。
“你首先需要站好,用掌的需要用力的,力由脚起,站不稳力就用不出来,练八卦的就是要一个整劲,让劲不能断,断了就要挨打。
脚站好,劲运足,然后搬运血气汇聚于手掌,最后击打下去。”
董老爷子说着双目一睁,前伸的手掌猛地在空气中抡了半圆,向着沙袋拍去。
“砰”的一声并没有传来,董老爷子手掌正好停在了沙袋上,并没有击实。
“董爷爷,你怎么没拍下去啊。”
钱东站在一旁好奇的问了一句。
“废话,拍下去不痛吗?我这么大年纪了,骨质疏松,这么一掌下去不得手骨粉碎性骨折啊。”
董老爷子翻了翻白眼,收工站了起来。
“呃,好吧,不过董爷爷,这样练习,手会不会变得很难看,而且变得特别厚啊。”
钱东看了看沙袋,又看了看自己的手掌,有些迟疑的问着董老爷子,他可是看过网上视频里面那些连铁砂掌的,手掌都练的变形了。
“你只要在练习完毕之后及时用药酒按摩化瘀,然后每隔一段时间泡药水,应该不会手掌变形…吧!”
“哦,诶?吧?”
钱东前面还在点头,可是听到后面,老爷子话语中的迟疑,大吃一惊,捂着自己的手看向董老爷子。
“哈哈哈哈,跟你开玩笑的,我们是练八卦掌的,并不需要向练习外门功夫那样练到那种程度,手掌力度是一方面,但是更多的是劲的运用,所以练习拍打的时候劲力也不能有半点松懈,等你练到每一击都能保持劲力一致的时候,你就可以不用练习这个了,到时候就可以去练习木桩了。”
董老爷子哈哈笑着,以前他显得有些沉闷,但是自从教导钱东之后,他的心情一天比一天好。
请收藏本站:https://www.salga.org。萨拉小说网手机版:https://m.salga.org
“董爷爷练了所以才被砍十二刀?”
钱东下意识的嘴嘟囔了一句。
“嘿,你这臭小子,还敢调侃我来了?”
董老爷子嘿嘿笑着,伸手要打人,但是他并没有生气,不然最后也不会说出被砍几十刀这样的话了。
说笑了几句,两人不再多说,董老爷子拿着蒲扇坐会躺椅上,而钱东也开始了自己的练习。
先是在竖立的砖头上练习行桩,觉得没多少挑战之后,在一旁搬了一块石砖,石砖大概有二十来斤,以现在的钱东身体素质来说举起来倒也不费劲。
“先别在竖立砖头上走,那样太危险了,把砖头放平,和第一次练习一样,掌握了之后再侧立和竖立。”
董老爷子看着钱东的举动,忍不住开口提醒了一句,举着石砖,脚下不稳,如果摔倒石砖砸下来,很容易伤筋动骨的。
“哦,好的董爷爷。”
钱东也意识到了这个问题,将砖头平放这才举着石砖开始了第一次的练习。
还别说,举着石砖和以前的练习完全不一样了,先不说石砖的重量,单单说这种姿势的转变就很难接收,不过钱东昨天将游龙八卦掌提升,整个人的经验上面完全没问题,只是需要让身体适应下来就可以了。
一个上午的练习,钱东已经可以将举着一块石砖在竖立的砖头上轻松行走了,而且一圈下来砖头还就纹丝不动,显示出来钱东深厚的下盘功力。
唯一的一点问题是,他举着的手有些难以支撑,刚开始一次还能举着练习二十分钟,可是到后来就不行了,举个几分钟就手臂颤抖有些拿不稳石砖了。
“好了,先停下来吧,吃完饭,让手臂休息一下,下午换成击打沙袋和拍打木桩。”
董老爷子已经做好饭了,看到钱东的模样,见他叫停,让他吃完饭再继续练习。
“董爷爷,家里有勺子吗?”
钱东双手颤抖,已经抬不起来去夹菜了,手倒是能抓稳筷子,可是夹菜和将饭菜送入口里这个过程确实让他痛苦不以。
“呵呵,你等着,我去给你拿。”
董老爷子笑呵呵的放下碗筷,转身向厨房走去,很快就拿出一个大号的勺子出来。
“谢谢董爷爷。”
钱东接过勺子,也顾不上礼仪了,趴在桌上,嘴直接凑到大饭碗边上,用勺子飞快的往嘴里扒拉着。
“呵呵,慢点吃。”
董老爷子看到他这幅模样,忍不住的一阵好笑,一旁帮他往碗里夹着饭菜,一边说着让他别吃太快。
“呼,吃饱了,长痛不如短痛嘛,董爷爷,得麻烦伱收拾一下了。”
钱东吃完饭,两手一瘫,就这么自然垂在两边。
“呵呵,行,你去玩会吧,我来收拾就好。”
董老爷子看了看钱东吃的干干净净的大饭盆,笑了笑,他这一代人是挨过饿的,所以平时最见不得浪费的行为,看到钱东哪怕手活动不便也将饭菜吃干净,很是欣慰。
钱东闲着也无聊,董爷爷家也没什么好玩的地方,加上手臂实在酸痛,想刷会手机都不行,转了一圈,又回到了后院,来到八卦桩下面,想着试着走一走。
其实八卦桩只是董老爷子的一种叫法,跟通俗一点的就叫梅花桩,只是因为在上面走的步法不一样而已,本质上没什么区别。
八卦桩的一侧有几根矮一点的木桩,这是为了方便上下的,钱东踩着走了上去。
不得不说,这段时间的锻炼还真是没有一点白费,钱东走在上面,看着一人多高,还真是得小心翼翼的。
走这种八卦桩就不是跟在地上一样的踩着砖头转圈了,得有一定的套路,脑海中要有一个敌人,也就是前后要有一个对手,要有八卦,然后进行的一个演练,动起来的不只是腿脚,还有手臂,还需要掌法搭配演练,因为是在高处,必须心神专注,不然一步踏空就是断手断脚,长期的练习之下,人只要开始打拳,整个人的心神自然就会变得专注,也是一种让外部来影响人的一直手段。
钱东并没有打拳,而是在上面走了几次基础步法,算是熟练一下。
练了一下找到一点感觉,钱东就不再继续,走了下来,现在的他手部不适合活动,所以没必要在上面练习。
“来吧,先跟你说说手掌拍击沙袋的练法,你等下自己去练。”
董老爷子手做龙爪掌形,扎好马步,一手护胸一手前伸,前面是一个小的木架子,上面放着一个抹布袋子里面装满了沙袋。
“你首先需要站好,用掌的需要用力的,力由脚起,站不稳力就用不出来,练八卦的就是要一个整劲,让劲不能断,断了就要挨打。
脚站好,劲运足,然后搬运血气汇聚于手掌,最后击打下去。”
董老爷子说着双目一睁,前伸的手掌猛地在空气中抡了半圆,向着沙袋拍去。
“砰”的一声并没有传来,董老爷子手掌正好停在了沙袋上,并没有击实。
“董爷爷,你怎么没拍下去啊。”
钱东站在一旁好奇的问了一句。
“废话,拍下去不痛吗?我这么大年纪了,骨质疏松,这么一掌下去不得手骨粉碎性骨折啊。”
董老爷子翻了翻白眼,收工站了起来。
“呃,好吧,不过董爷爷,这样练习,手会不会变得很难看,而且变得特别厚啊。”
钱东看了看沙袋,又看了看自己的手掌,有些迟疑的问着董老爷子,他可是看过网上视频里面那些连铁砂掌的,手掌都练的变形了。
“你只要在练习完毕之后及时用药酒按摩化瘀,然后每隔一段时间泡药水,应该不会手掌变形…吧!”
“哦,诶?吧?”
钱东前面还在点头,可是听到后面,老爷子话语中的迟疑,大吃一惊,捂着自己的手看向董老爷子。
“哈哈哈哈,跟你开玩笑的,我们是练八卦掌的,并不需要向练习外门功夫那样练到那种程度,手掌力度是一方面,但是更多的是劲的运用,所以练习拍打的时候劲力也不能有半点松懈,等你练到每一击都能保持劲力一致的时候,你就可以不用练习这个了,到时候就可以去练习木桩了。”
董老爷子哈哈笑着,以前他显得有些沉闷,但是自从教导钱东之后,他的心情一天比一天好。
请收藏本站:https://www.salga.org。萨拉小说网手机版:https://m.salga.org