第142章 何为练功
第142章何为练功
“嘿嘿,还真挺有意思的。”
宫妍看着边上那一桌的争吵,忍不住露出笑容。
“美女,我们这边时间到了,麻烦拿碗筷,再上一打啤酒,冰的。”
钱东更多了一些对菌菇的期待。
“好的,你们慢慢享用”
店员很快就上了碗筷,拿了啤酒,还拿了个小盒子取样留存。
钱东很尊重对方的做法,这么做肯定是有原因的,他身体素质超群,但是对于毒素的抵抗力和免疫力,他可能会比普通人强很多,却没把握自己能做到百毒不侵。
他就算精气神快要达到上限,那也就只是他自己身体的一个上限而已,并不是就超脱了凡人,那时候他也还是肉体凡胎,并未脱胎换骨百毒不侵。
“哇,好好吃啊,每一种菌菇的味道或者口感都不一样,而且这个汤好鲜啊。”
宫妍一吃就停不下来,不只是自己飞快的吃着,还不停的给钱东夹菜。
“嗯嗯,确实好吃。”
钱东也吃的欢快,自己开了一瓶啤酒,还给宫妍也开了一瓶。
两人吃的开心,偶尔还碰个杯,一大锅的菌子完全不够吃,最后钱东点了一盆的饭和一些炒菜,再将啤酒喝完,这才完全吃饱。
“以前也喝菌菇汤,怎么就没这么好吃呢?”
走在街上,两人觉得散散步,消消食,顺便感受一下本地的人文气息,宫妍摸着肚子,发出感慨,今天她吃的有点多了,又是啤酒,又是喝汤的,吃得饱饱的。
“因为我们今天吃的是野生的菌菇,种类也多,而且还新鲜,说不定就是早上采摘的。
以前在城市里面吃的都是人工养殖的,种类少不说,还是采摘了几天的,肯定味道差很远啊。”
对此钱东倒是很能理解,他不是那种五谷不勤的人,有着一手的好厨艺,所以能够轻易的知道原因。
“嗯,老公,我们这次待久一点好不好,我还想吃菌菇。”
宫妍双手抓着钱东的手掌,一甩一甩的,还撒着娇,水汪汪的大眼睛里面全是渴求。
“好好好,没问题的。”
摸了摸宫妍的头,钱东满是宠溺。
县城的环境还不错,没有城市那么多的车流,不过摩托车和电动车就多了不少,而且还速度飞快,到处窜。
到了晚上,街上也开始没那么多的行人了,没有什么太多好逛的,毕竟只是一个县城,钱东就和宫妍回到了酒店之内。
“老公,我现在静坐能感受到气的存在,而且在体内运行也没问题,但是好像没什么用啊。”
回到酒店,又是两人日常的打坐时间,宫妍忍不住嘟囔了一句,她练的腿法其实算不上是传统武术,最多算是一种女子防身术,以前是怎么样的钱东不知道,但是就目前的练法来说就是这样的。
“你知道吗?所有的传统武术都需要静坐练功,不只是国内的内家拳,外家拳或者硬气功,这些都需要有静坐来练习的。
不是一直有一句话吗?那就是练拳不练功,到头一场空,这个功其实说的就是桩功和打坐。”
钱东说完停顿了一下,看着宫妍一脸认真的听着,宫妍出生在武术世家,传承却是流失了很多,而且小时候对于练武有些排斥,对于这些还有很多是不知道的。
而钱东也是在和这些老爷子交流,加上每次升级附带的一些经验才能了解得到,当然这些也是他自己结合自身得出的一种猜测而已。
“我们的练拳,不管是太极还是八卦或者你练习的腿法,我们练的都是在拳脚上,哪怕是硬气功,排打功这些也都是练在了躯体上。
四肢或者躯干练得再有力,练的再深的功夫,只要是几天不练,整个状态就会有很明显的下滑。
这是因为人是一个整体,内脏器官太过于脆弱,导致一旦松懈下来之后,内脏根本就不会为躯干提供更多的营养物质,所以才会几天不练状态就下滑。
我们的皮肤保护着肌肉,肌肉保护着骨骼,骨骼保护着内脏,内脏维持着整体的生命,所以在我们不练的时候或者没有生命危险的时候,一切都是以保护大脑和内脏为主的。
前辈们在知道了原因之后,就想到了办法来强壮我们的内脏,内脏更强壮更健康了,就如同水桶的容积扩大了,就能够支撑起更加坚固的骨骼和肌肉。”
钱东尽量用科学易懂的话语解释着,没有说的很高大上。
“哦哦,明白了,那个打坐是不是就能让内脏强大起来。”
宫妍眼前一亮,马上就反应了过来。
“嗯,没错,就是这样的,目前来说,打坐练气,然后让气反哺内脏,以达到强壮内脏的目的,所以才有练拳不练功,到头一场空的说法,打坐练气就是练功。”
“那只有打坐练功这一种方法吗?”
“当然不止,还有站桩,站桩到达入静的时候也是练气,还有呼吸法同样如此,都能达到强壮内脏的目的,不过这些方法都没有直接打坐来的有效,更适合作为一个过渡,而且门槛很低,练到高深处还是需要打坐练功来支撑。”
钱东最后做了一个总结,直接打坐练功并不是所有人都能很快入定的,所以才有呼吸法和站桩作为过渡。
“明白了,就是没那么快见效呗。”
宫妍再次皱起眉头,谁都想一步登天,武功一日千里的。
“一般来说,练武先站桩,再到呼吸法,再到小周天,最后完成大周天,伱因为以前没有练习站桩和呼吸法,现在直接从小周天开始,也就是做一些弥补而已,等你什么时候合适练大周天了才会进步飞快的。”
钱东自身就是如此,先是练的行桩和少林易筋十二式,然后一定程度之后领悟呼吸法,因为加点的原因,精气神足够强大,让他可以直接练到大周天。
这也是一个循序渐进的过程,所以才能有现在的精气神数据,这个上限其实是一直有的,只是以前没有显示而已。
“嗯嗯,那我们继续打坐,争取早日可以修炼大周天功。”
宫妍现在兴趣十足,打坐特别是在没入门的时候,其实是很无聊的,练不好还会腰酸背痛,能坚持到现在全靠钱东在一旁陪着她,现在重新恢复动力。
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“嘿嘿,还真挺有意思的。”
宫妍看着边上那一桌的争吵,忍不住露出笑容。
“美女,我们这边时间到了,麻烦拿碗筷,再上一打啤酒,冰的。”
钱东更多了一些对菌菇的期待。
“好的,你们慢慢享用”
店员很快就上了碗筷,拿了啤酒,还拿了个小盒子取样留存。
钱东很尊重对方的做法,这么做肯定是有原因的,他身体素质超群,但是对于毒素的抵抗力和免疫力,他可能会比普通人强很多,却没把握自己能做到百毒不侵。
他就算精气神快要达到上限,那也就只是他自己身体的一个上限而已,并不是就超脱了凡人,那时候他也还是肉体凡胎,并未脱胎换骨百毒不侵。
“哇,好好吃啊,每一种菌菇的味道或者口感都不一样,而且这个汤好鲜啊。”
宫妍一吃就停不下来,不只是自己飞快的吃着,还不停的给钱东夹菜。
“嗯嗯,确实好吃。”
钱东也吃的欢快,自己开了一瓶啤酒,还给宫妍也开了一瓶。
两人吃的开心,偶尔还碰个杯,一大锅的菌子完全不够吃,最后钱东点了一盆的饭和一些炒菜,再将啤酒喝完,这才完全吃饱。
“以前也喝菌菇汤,怎么就没这么好吃呢?”
走在街上,两人觉得散散步,消消食,顺便感受一下本地的人文气息,宫妍摸着肚子,发出感慨,今天她吃的有点多了,又是啤酒,又是喝汤的,吃得饱饱的。
“因为我们今天吃的是野生的菌菇,种类也多,而且还新鲜,说不定就是早上采摘的。
以前在城市里面吃的都是人工养殖的,种类少不说,还是采摘了几天的,肯定味道差很远啊。”
对此钱东倒是很能理解,他不是那种五谷不勤的人,有着一手的好厨艺,所以能够轻易的知道原因。
“嗯,老公,我们这次待久一点好不好,我还想吃菌菇。”
宫妍双手抓着钱东的手掌,一甩一甩的,还撒着娇,水汪汪的大眼睛里面全是渴求。
“好好好,没问题的。”
摸了摸宫妍的头,钱东满是宠溺。
县城的环境还不错,没有城市那么多的车流,不过摩托车和电动车就多了不少,而且还速度飞快,到处窜。
到了晚上,街上也开始没那么多的行人了,没有什么太多好逛的,毕竟只是一个县城,钱东就和宫妍回到了酒店之内。
“老公,我现在静坐能感受到气的存在,而且在体内运行也没问题,但是好像没什么用啊。”
回到酒店,又是两人日常的打坐时间,宫妍忍不住嘟囔了一句,她练的腿法其实算不上是传统武术,最多算是一种女子防身术,以前是怎么样的钱东不知道,但是就目前的练法来说就是这样的。
“你知道吗?所有的传统武术都需要静坐练功,不只是国内的内家拳,外家拳或者硬气功,这些都需要有静坐来练习的。
不是一直有一句话吗?那就是练拳不练功,到头一场空,这个功其实说的就是桩功和打坐。”
钱东说完停顿了一下,看着宫妍一脸认真的听着,宫妍出生在武术世家,传承却是流失了很多,而且小时候对于练武有些排斥,对于这些还有很多是不知道的。
而钱东也是在和这些老爷子交流,加上每次升级附带的一些经验才能了解得到,当然这些也是他自己结合自身得出的一种猜测而已。
“我们的练拳,不管是太极还是八卦或者你练习的腿法,我们练的都是在拳脚上,哪怕是硬气功,排打功这些也都是练在了躯体上。
四肢或者躯干练得再有力,练的再深的功夫,只要是几天不练,整个状态就会有很明显的下滑。
这是因为人是一个整体,内脏器官太过于脆弱,导致一旦松懈下来之后,内脏根本就不会为躯干提供更多的营养物质,所以才会几天不练状态就下滑。
我们的皮肤保护着肌肉,肌肉保护着骨骼,骨骼保护着内脏,内脏维持着整体的生命,所以在我们不练的时候或者没有生命危险的时候,一切都是以保护大脑和内脏为主的。
前辈们在知道了原因之后,就想到了办法来强壮我们的内脏,内脏更强壮更健康了,就如同水桶的容积扩大了,就能够支撑起更加坚固的骨骼和肌肉。”
钱东尽量用科学易懂的话语解释着,没有说的很高大上。
“哦哦,明白了,那个打坐是不是就能让内脏强大起来。”
宫妍眼前一亮,马上就反应了过来。
“嗯,没错,就是这样的,目前来说,打坐练气,然后让气反哺内脏,以达到强壮内脏的目的,所以才有练拳不练功,到头一场空的说法,打坐练气就是练功。”
“那只有打坐练功这一种方法吗?”
“当然不止,还有站桩,站桩到达入静的时候也是练气,还有呼吸法同样如此,都能达到强壮内脏的目的,不过这些方法都没有直接打坐来的有效,更适合作为一个过渡,而且门槛很低,练到高深处还是需要打坐练功来支撑。”
钱东最后做了一个总结,直接打坐练功并不是所有人都能很快入定的,所以才有呼吸法和站桩作为过渡。
“明白了,就是没那么快见效呗。”
宫妍再次皱起眉头,谁都想一步登天,武功一日千里的。
“一般来说,练武先站桩,再到呼吸法,再到小周天,最后完成大周天,伱因为以前没有练习站桩和呼吸法,现在直接从小周天开始,也就是做一些弥补而已,等你什么时候合适练大周天了才会进步飞快的。”
钱东自身就是如此,先是练的行桩和少林易筋十二式,然后一定程度之后领悟呼吸法,因为加点的原因,精气神足够强大,让他可以直接练到大周天。
这也是一个循序渐进的过程,所以才能有现在的精气神数据,这个上限其实是一直有的,只是以前没有显示而已。
“嗯嗯,那我们继续打坐,争取早日可以修炼大周天功。”
宫妍现在兴趣十足,打坐特别是在没入门的时候,其实是很无聊的,练不好还会腰酸背痛,能坚持到现在全靠钱东在一旁陪着她,现在重新恢复动力。
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