第91章
比如,三食堂每周四会有限量供应的水煮虾,但他们教学楼离三食堂比较远,下课后跑过去早都被抢光了,所以他在水煮虾那一栏打了个×。
比如,小吃街有一家便利店里面卖的全麦面包好吃又便宜,可以当主食。
比如,只有六食堂一楼卖的牛肉面里的牛肉个头大而且咸淡适中,可以当作酱牛肉吃。
他总结了一整张A4纸,从餐具规格到食量多少都有严格要求,他把纸贴在床头,每天睡觉之前都计划好第二天吃什么,久而久之,林朗对他的要求越来越少,到最后只在他的照片后面回一句:很好,加油。
不知是有人监督,还是真的找对了方法,彭争觉得自从开始这种减肥方法后,身体里每天像是有一股劲儿,像是要证明给林朗看自己做得很标准,像是要证明给自己看他真的可以坚持,像是要证明给所有人看他这次的减肥是认真的,像是要证明给孟易看,他当初真的没看错人。
所以彭争忍下了让他崩溃的魔鬼训练,他买了哑铃和拳击手套,在每天林朗发过来的动作基础上加了不伤膝盖的有氧运动,寝室里汗珠滴在瑜伽垫上的声音,和潘然、方一硕打游戏的键盘声交织在一起,被刘廷的高端耳机隔在了外面。
彭争还忍下了令他发狂的饥饿,食量的减少使他胃里大部分时间都呈半空状态,所以他每顿饭都吃的倍加珍惜,速度放慢,细嚼慢咽,潘然在他对面狂吃麻辣烫他都忍住没伸筷子,他安慰自己只是在从前把现在该吃的好吃的提前吃了,现在是他用美食赎回身材的时候了。
每天晚上运动完彭争都会冲个澡,然后躺在床上计划明天的饮食,等到熄灯的时候,他就会把自己蒙在被子里,点开那个小小的软件,享受一天最快活的时光。
这是他最近养成的爱好,尤其在夜深人静的时候在被窝里带着耳机,能把他憋了一天的欲望稍稍缓解,可今天他耳机坏了,只好小声公放,应该不会被人听见吧。
熟练地点进主页,他喜欢的那个人今天推出了新作,彭争摆了个舒服的姿势点开视频,调低音量,眼睛直直盯着屏幕。
视频中的肉色肢体在另一个人的手指下翻转腾挪,掐出晶亮的汁水,富有弹性的肌肉像是冒着香气,隔着屏幕彭争不自觉咽了口水。
终于用嘴了。
这是他最喜欢的部分,吮吸声钻进耳朵激起层层颤栗,诱惑声一浪接着一浪,彭争仿佛身临其境,心跳不自觉加快,感受着磨人的快感,最后关头,他的手不受控制地伸了下去……
“wǒ•cāo彭彭,大晚上你做个人吧!”潘然趴在他床头说。
方一硕不知道怎么的也听见了,抗议道:“就不能带个耳机吗?听得我都饿了!”
“我耳机坏了。”
“他吃啥呢这么香?”潘然掀开彭争的被子,“炸鸡wǒ•cāo!馋死我了!”
彭争揉了揉咕咕响的胃,对室友说了抱歉,关掉吃播,在潘然“明天我也要吃炸鸡”的嘟囔声中,沉沉地睡了过去。
彭争对自己的身材变化看不大出来,每天只盯着体重秤上的数字,看着它一点点往下降,就觉得自己前一天的努力没白费,倍儿有成就感。
室友们天天跟他在一起也看得不明显,直到五一放假回来,彭争刚进门,方一硕从衣服堆里猛一抬头,差点没认出来。
“彭彭瘦不少啊!”
潘然也看过去,发现彭争整个人似乎照开学时小一圈,他冲过去圈住彭争的腰,用手臂帮他量腰围:“彭彭真的,以前我两只手都碰不到,现在能搭到个边了。”
彭争听了美得不行,他一个月瘦了五六斤,虽然对他的体重来说只是九牛一毛,但只要有了肉眼可见的效果,哪个减肥人士不爱听这话呢?
收拾完东西他们仨一起去食堂吃饭,现在彭争已经能熟练掌握减脂餐技巧,一眼望去什么能吃,该吃多少,心里都有数,他要了半块蒸地瓜,半份清炒白菜,半块清蒸鱼就回了座。
“跟彭彭比,我这就是猪食。”潘然看着自己的红烧茄子拌饭,外加一根炸红肠说道。
方一硕看着慢条斯理用餐的彭争有些感慨:“这还不到一个月彭彭就跟换个人似的,这要坚持一年得啥样。”
潘然毫无形象地啃着红肠:“肯定贼帅,所有小姑娘……”他朝彭争身后看一眼,迅速放下红肠坐直了。
彭争没反应过来,就听见一个女声问道:“我们可以坐这儿吗?”
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比如,小吃街有一家便利店里面卖的全麦面包好吃又便宜,可以当主食。
比如,只有六食堂一楼卖的牛肉面里的牛肉个头大而且咸淡适中,可以当作酱牛肉吃。
他总结了一整张A4纸,从餐具规格到食量多少都有严格要求,他把纸贴在床头,每天睡觉之前都计划好第二天吃什么,久而久之,林朗对他的要求越来越少,到最后只在他的照片后面回一句:很好,加油。
不知是有人监督,还是真的找对了方法,彭争觉得自从开始这种减肥方法后,身体里每天像是有一股劲儿,像是要证明给林朗看自己做得很标准,像是要证明给自己看他真的可以坚持,像是要证明给所有人看他这次的减肥是认真的,像是要证明给孟易看,他当初真的没看错人。
所以彭争忍下了让他崩溃的魔鬼训练,他买了哑铃和拳击手套,在每天林朗发过来的动作基础上加了不伤膝盖的有氧运动,寝室里汗珠滴在瑜伽垫上的声音,和潘然、方一硕打游戏的键盘声交织在一起,被刘廷的高端耳机隔在了外面。
彭争还忍下了令他发狂的饥饿,食量的减少使他胃里大部分时间都呈半空状态,所以他每顿饭都吃的倍加珍惜,速度放慢,细嚼慢咽,潘然在他对面狂吃麻辣烫他都忍住没伸筷子,他安慰自己只是在从前把现在该吃的好吃的提前吃了,现在是他用美食赎回身材的时候了。
每天晚上运动完彭争都会冲个澡,然后躺在床上计划明天的饮食,等到熄灯的时候,他就会把自己蒙在被子里,点开那个小小的软件,享受一天最快活的时光。
这是他最近养成的爱好,尤其在夜深人静的时候在被窝里带着耳机,能把他憋了一天的欲望稍稍缓解,可今天他耳机坏了,只好小声公放,应该不会被人听见吧。
熟练地点进主页,他喜欢的那个人今天推出了新作,彭争摆了个舒服的姿势点开视频,调低音量,眼睛直直盯着屏幕。
视频中的肉色肢体在另一个人的手指下翻转腾挪,掐出晶亮的汁水,富有弹性的肌肉像是冒着香气,隔着屏幕彭争不自觉咽了口水。
终于用嘴了。
这是他最喜欢的部分,吮吸声钻进耳朵激起层层颤栗,诱惑声一浪接着一浪,彭争仿佛身临其境,心跳不自觉加快,感受着磨人的快感,最后关头,他的手不受控制地伸了下去……
“wǒ•cāo彭彭,大晚上你做个人吧!”潘然趴在他床头说。
方一硕不知道怎么的也听见了,抗议道:“就不能带个耳机吗?听得我都饿了!”
“我耳机坏了。”
“他吃啥呢这么香?”潘然掀开彭争的被子,“炸鸡wǒ•cāo!馋死我了!”
彭争揉了揉咕咕响的胃,对室友说了抱歉,关掉吃播,在潘然“明天我也要吃炸鸡”的嘟囔声中,沉沉地睡了过去。
彭争对自己的身材变化看不大出来,每天只盯着体重秤上的数字,看着它一点点往下降,就觉得自己前一天的努力没白费,倍儿有成就感。
室友们天天跟他在一起也看得不明显,直到五一放假回来,彭争刚进门,方一硕从衣服堆里猛一抬头,差点没认出来。
“彭彭瘦不少啊!”
潘然也看过去,发现彭争整个人似乎照开学时小一圈,他冲过去圈住彭争的腰,用手臂帮他量腰围:“彭彭真的,以前我两只手都碰不到,现在能搭到个边了。”
彭争听了美得不行,他一个月瘦了五六斤,虽然对他的体重来说只是九牛一毛,但只要有了肉眼可见的效果,哪个减肥人士不爱听这话呢?
收拾完东西他们仨一起去食堂吃饭,现在彭争已经能熟练掌握减脂餐技巧,一眼望去什么能吃,该吃多少,心里都有数,他要了半块蒸地瓜,半份清炒白菜,半块清蒸鱼就回了座。
“跟彭彭比,我这就是猪食。”潘然看着自己的红烧茄子拌饭,外加一根炸红肠说道。
方一硕看着慢条斯理用餐的彭争有些感慨:“这还不到一个月彭彭就跟换个人似的,这要坚持一年得啥样。”
潘然毫无形象地啃着红肠:“肯定贼帅,所有小姑娘……”他朝彭争身后看一眼,迅速放下红肠坐直了。
彭争没反应过来,就听见一个女声问道:“我们可以坐这儿吗?”
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